” 마사지를 받는 동안 의사소통을 유지하십시오. 귀하의 요구 사항을 가장 잘 제공하기 위해 확실히 수정할 사람이 있을 것입니다.” 오피사이트 지역에서는 멕시코의 매춘이 합법이며 거리의 여성도 성 관련 마사지를 판매할 수 있습니다. 이러한 서비스는 일반적으로 티후아나의 Zona Norte와 같은 도시의 특정 지역에 국한됩니다. 스웨디시 마사지 테라피에서 러빙은 일반적으로 단순히 손가락이나 엄지손가락을 사용하여 특정 부위에 적용되는 단단하고 집중적인 마사지 방법을 말합니다. 압축은 일반적으로 둥근 리듬(Round Friction) 또는 수직 리듬(Transverse Friction)에서 사용됩니다. 스웨디시 마사지에는 셀 수 없이 많은 장점이 있지만 이러한 유형의 요법이 장기적으로 도움이 될 수 있는지 여부를 결정적으로 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
NCCIH(National Facility for Corresponding and Integrative Health)에 따르면 일부 연구에서는 마사지 요법이 전체적으로 단기간 완화만 제공한다고 권장합니다. 2017년 한 리뷰에서는 스웨덴식 마사지 요법이 의심할 여지 없이 간호사의 낮은 목과 허리 통증을 완화하는 데 유용하다는 사실을 발견했습니다. 스웨디시 마사지 테라피와 시아츠 마사지 테라피는 여가를 홍보하고 불안을 완화하며 다재다능함을 향상시키는 훌륭한 전략입니다. 각각에는 특별한 이점이 있으므로 두 가지를 모두 시도하여 자신에게 가장 적합한 작업을 설정하는 것이 가장 좋습니다. 미국의 마사지 요법 치료 승인/승인에 대한 지불에 의해 인증된 58개의 교육 프로그램이 있습니다. 면허가 있는 전문의들이 이 프로그램을 마치고 원기회복마사지 국가인증평가에 합격했습니다.
마사지 세션에서 일어나는 일과 마사지 요법으로 얻을 수 있는 방법에 대한 간단한 설명은 일반적으로 유용합니다. Tapotement 방법은 대부분의 개인에게 활력을 주지만 일부에게는 극단적일 수도 있습니다. 확장되면 타포텐션은 과도한 자극과 신경 및 근육 조직의 고갈을 초래합니다. 또한, 정맥류 모세혈관 또는 골질 프레임워크에 바로 사용할 필요가 없습니다.
우리는 간지러움을 느끼게 하는 과도한 가벼운 압력이나 신체의 통증 수용기를 확실히 활성화시킬 과도한 스트레스를 피합니다. 그럼에도 불구하고 시작하기 전에 마사지 요법 전문가와 개별 요구 사항을 논의하여 독특한 시나리오에 맞는 올바른 전략을 적용할 수 있도록 하는 것이 이상적입니다. 스웨디시 마사지 요법의 목적은 즐거움이자 여가이기 때문에 전문의는 손과 손가락을 사용하여 가볍고 긴 스트로크를 적용합니다. 귀하의 특정 요구에 가장 적합한 것을 결정하는 데 도움이 되도록 두 가지 전통적인 마사지 요법 기술을 구별하고 대조해 보겠습니다.
스웨디시 마사지 요법에는 특별한 순서나 방법이 없으며, 각 치료사는 확실히 고유한 에너지와 도구 세트를 테이블에 가져올 것입니다. 뭉침과 만성 근육 긴장에 대한 치료가 필요한 경우 심부 조직 마사지 요법이 확실히 훨씬 더 가치가 있습니다. Deep Cells 마사지 요법은 근육 조직의 훨씬 더 깊은 층에 중점을 둡니다. 이 방법은 근육 조직, 매듭 및 지속적인 스트레스의 강직 위치를 완화하기 위해 느린 스트로크와 강한 압력을 사용합니다. 세션을 훨씬 더 즐겁게 만들기 위해 전문의는 확실히 이러한 뇌졸중을 경로 지정하여 혈액 흐름을 심장 쪽으로 유도합니다. 이러한 동작은 몸 전체의 혈액 순환을 촉진하여 흐름 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
이 방법에는 다양한 수준의 스트레스를 활용하는 일련의 길고 움직이거나 원형의 마사지 요법 스트로크가 포함됩니다. 이전 포스트에서는 스웨디시 마사지의 기원과 배경에 대해 알아봤습니다. 거기에서 우리는 스웨덴어라는 이름이 번역 혼동으로 인해 발생한 잘못된 이름이라고 설명했습니다.
얼굴은 물론 등, 어깨, 목, 머리 등 상부에 집중적으로 마사지하는 마사지 테라피 트리트먼트입니다. 다양한 메드스파는 전통적인 머리 마사지 요법의 기초를 활용하고 경험을 향상시키기 위해 다양한 오일(또는 핫 오일)과 구성 요소를 통합하여 다양한 요법을 생성합니다. 마사지 전문가는 전통적인 마사지 기관 이후에 계속해서 다른 유형의 마사지 요법에 집중할 수 있지만 스웨덴식 마사지 요법은 다양한 다른 방식으로 분기하기 전에 필요한 능력입니다. 이것은 종종 손의 손이나 한 손 또는 양손의 손가락 끝을 사용하여 적용되는 일종의 큰 떨림 동작을 취합니다. Effleurage는 혈액 순환을 자극하기 위해 일반적으로 심장 방향에 접근하는 부드럽고 흐르는 스트로크입니다.
코르티솔은 심리적 긴장 정도를 높여주기 때문에 긴장 호르몬제로 불린다. 근육 독성 물질을 줄이는 것은 무거운 훈련 세션이나 경쟁자 후 프로 운동 선수에게 특히 중요합니다. 젖산은 알파하이드록시산(AHA)의 일종으로근육이 실패로 밀려날 때 근육이 끊어집니다. 그것은 DOMS(지연 발병 근육량 통증)라는 상태를 초래하고 사람들이 독감에 걸린 것처럼 보이게 합니다.
이 기술은 1850년대에 Dr. Charles와 Dr. George Taylor라는 2남매가 스웨덴에서 미국으로 가져왔습니다. 스웨디시 마사지에 사용되는 특정 전략은 신체의 연조직에 대한 접촉 동작뿐만 아니라 길게 움직이는 스트로크, 문지름, 주무름 등을 수반합니다. 스웨디시 마사지는 긴 스트로크와 가볍고 단단한 스트레스를 활용하여 온화한 여유를 줍니다. 심부 조직 마사지는 근육 덩어리와 결합 조직의 스트레스를 풀어주는 보다 강력한 기술입니다. 스웨디시 마사지 요법은 받을 수 있는 가장 전형적인 마사지 중 하나입니다. 이러한 종류의 마사지에는 타악기, 주무름, 진동, 두드리기 및 롤링과 같은 동작이 수반됩니다.
제한된 목과 같은 특정 문제 영역이 있는 경우 전문가에게 이 위치에서 더 많은 시간을 보내도록 요청할 수 있습니다. 선택에 따라 마사지 치료사에게 빛, 도구 또는 강한 압력을 사용하도록 요청할 수 있습니다. 우리는 균형을 설정하여 원기를 회복하면서도 편안한 스트레스를 보장합니다.
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